Tipps für einen stressfreien Sommerurlaub

Was du nicht vergessen darfst

Ob Griechenland, Portugal oder die Malediven – der Sommerurlaub steht kurz bevor und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Egal ob du zu den Last-Minute-Packern gehörst oder ein Organisationstalent bist, das noch einmal einen Blick auf die Sommer-Checkliste werfen möchte – in unserem umfassenden Artikel zeigen wir dir, was du für deinen Sommerurlaub benötigst.

Inhaltsverzeichnis

Geld & Finanzen

Ein wichtiger Aspekt, der in keiner Reise-Checkliste fehlen darf, ist die Finanzplanung. Eine Reise-Kreditkarte, mit der du weltweit kostenlos Geld abheben kannst, ist besonders empfehlenswert. Achte auch darauf, immer ein wenig Bargeld eingesteckt zu haben. Es ist ratsam, dein Geld auf zwei verschiedene Geldbörsen aufzuteilen. Die zweite Brieftasche kannst du sicher im Hotel-Safe aufbewahren. Wenn du am Strand entspannst, sind kleine Geldverstecke sehr praktisch. Hier sind die wichtigen Dinge, die du unbedingt einpacken solltest:

  • Bargeld
  • Kreditkarte
  • Bauchtasche mit Geheimfach oder Geldgürtel
  • EC-Karte
  • Geldversteck
  • 2 Geldbörsen
  • Notfallnummern der Bank

Kleidung

Für den Sommerurlaub solltest du leichte Kleidung einpacken. Für kühle Abende empfiehlt sich auch ein warmer Pullover oder eine Jacke. In manchen Ländern (z.B. arabische Länder) ist der Besuch von öffentlichen und religiösen Gebäuden nur gestattet, wenn Arme, Schultern und Beine bedeckt sind. Ein Kopftuch kann in manchen Fällen ebenfalls erforderlich sein. Denke auch an atmungsaktive, wind- und wasserfeste Kleidung, wenn du einen Outdoorurlaub planst. Der Zwiebel-Look hat sich besonders bei Bergtouren bewährt.

  • Badesachen
  • Hosen (kurz und lang, evtl. Trekkinghose)
  • Unterwäsche
  • Socken
  • Shirts (evtl. Funktionsshirts zum Wandern)
  • Fleecepullover
  • Pullover
  • Jacke
  • Regenjacke
  • Kleider
  • Schlafanzug
  • Sonnenbrille
  • Wander- und Funktionssocken
  • Flip-Flops
  • Badeschuhe
  • Sandalen
  • Laufschuhe
  • Trekkingschuhe

Hygieneartikel

Bei Sonneneinstrahlung und hohen Temperaturen ist eine gute Hautpflege unerlässlich. Sonnenschutz und Feuchtigkeitspflege sollten in Reisegröße mitgenommen werden, um Platz zu sparen. Achte auch auf die Flüssigkeitsvorschriften im Handgepäck. Hier sind die wichtigen Hygieneartikel, die du einpacken solltest:

  • Sonnenschutz
  • Apres Lotion
  • Deo
  • Feste Dusche & festes Shampoo
  • Haarbürste/Kamm
  • Handcreme
  • Gesichtspflege
  • Kulturtasche
  • Kontaktlinsen
  • Tampons/Binden/Periodenunterwäsche
  • Nagelpflegeset
  • Taschentücher
  • Lippenbalsam
  • Verhütungsmittel
  • Zahnpflege (Zahnpasta + Zahnbürste)

Medikamente / Reiseapotheke

Insbesondere in wärmeren Regionen ist ein guter Mückenschutz unverzichtbar. Mit einem Mückenspray kannst du lästige Insekten fernhalten. Erkundige dich vor der Reise bei deinem Arzt, ob spezielle Impfungen für dein Reiseland empfohlen werden (z.B. Gelbfieberimpfung). In manchen Risikoländern ist der Nachweis einer Impfung sogar vorgeschrieben. Diese Dinge gehören auf jeden Fall in deine Reiseapotheke:

  • Blasenpflaster
  • Pflaster
  • Durchfalltabletten
  • Erste-Hilfe-Set
  • Herpescreme
  • Fiebertabletten
  • Mückenschutz
  • Wundsalbe
  • Schmerzmittel
  • Zeckenpinzette
  • persönliche Medikamente
  • evtl. vorab Impfungen auffrischen

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Wichtige Unterlagen

Bestimmte Dokumente sind für jede Reise unerlässlich, egal ob es sich um einen Sommer- oder Skiurlaub handelt. Flugtickets, Reisepass, Krankenversicherungskarte und eine abgeschlossene Auslandskrankenversicherung dürfen keinesfalls vergessen werden. Je nach Lebenssituation und Reiseziel kann die Checkliste natürlich variieren.

  • Flugtickets bzw. Zug- und Bustickets
  • Reisepass
  • ADAC Unterlagen
  • Auslandskrankenversicherung
  • Führerschein / Personalausweis
  • Buchungsbestätigung Hotel
  • Hülle für Reiseunterlagen
  • Impfausweis und Allergiepass
  • Krankenversichertenkarte
  • Visum, falls erforderlich
  • Reisetagebuch
  • Studentenausweis
  • Evtl. Mietwagenunterlagen.
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